Qu’est-ce qu’une hernie discale ?
La colonne vertébrale est formée de vertèbres empilées, chaque vertèbre étant constituée d’un corps vertébral et d’un arc postérieur. Entre ces vertèbres se trouvent des coussinets intervertébraux plats et ronds, appelés disques intervertébraux, qui jouent le rôle d’amortisseurs. Chaque disque est composé d’un noyau mou et gélatineux entouré d’un anneau fibreux et résistant.
Lorsqu’une partie ou la totalité du noyau passe à travers une zone affaiblie ou déchirée de l’anneau sous la pression des vertèbres supérieure et inférieure, cela entraîne une hernie discale. Cette hernie peut comprimer les nerfs adjacents au disque, provoquant des douleurs.
Les hernies discales surviennent le plus souvent dans la partie inférieure de la colonne vertébrale, mais elles peuvent également se produire dans la colonne cervicale et thoracique. Elles sont l’une des principales causes de douleurs au niveau du cou, du dos et/ou des jambes (sciatalgie) et des douleurs cervicales.
Quelle est la prévalence des hernies discales ?
Les hernies discales sont un problème de santé courant. Elles affectent principalement les individus âgés de 35 à 55 ans, et sont plus fréquentes chez les hommes que chez les femmes.
Il convient de noter que les hernies discales ne sont pas toujours symptomatiques, et de nombreux cas peuvent passer inaperçus. Cependant, lorsqu’elles causent des douleurs, des engourdissements ou des faiblesses musculaires, elles peuvent être extrêmement invalidantes.
Il est important de maintenir une bonne posture, de faire de l’exercice régulièrement et d’éviter les mouvements brusques pour prévenir les hernies discales. En cas de douleur persistante dans la région du dos, il est recommandé de consulter un médecin pour déterminer la cause sous-jacente.
S’il est vrai que les hernies discales sont fréquentes, il est possible de réduire leur incidence en adoptant des habitudes saines et en étant attentif à son corps.
Quelles sont les causes de la hernie discale ?
Une hernie discale peut être causée par des facteurs tels que le vieillissement, la génétique, des blessures ou des mouvements répétitifs. La hernie discale se produit lorsque le matériau gélatineux à l’intérieur du disque rachidien se déplace hors de sa position normale, comprimant ainsi les nerfs voisins et causant des douleurs.
Une bonne posture, des mouvements prudents et réguliers ainsi que la prévention des blessures peuvent aider à prévenir la hernie discale.
Comment diagnostique-t-on une hernie discale ?
Pour diagnostiquer une hernie discale, un prestataire de soins commencera par un examen physique complet et des antécédents médicaux, ainsi qu’un examen neurologique pour tester les réflexes musculaires, les sensations et la force musculaire. Des tests diagnostiques tels que des radiographies, une IRM ou une tomodensitométrie, un myélogramme ou un EMG peuvent être utilisés pour confirmer le diagnostic et évaluer l’étendue de la hernie.
Si le traitement conservateur ne fonctionne pas ou si les symptômes s’aggravent, la chirurgie peut être nécessaire. Les options chirurgicales les plus courantes sont la microdiscectomie, la laminectomie ou la foraminotomie.
Pour prévenir une hernie discale, des mesures peuvent être prises, comme ne pas se pencher à la taille quand on se lève, maintenir un poids stable, adopter une bonne posture, s’étirer régulièrement, éviter les chaussures à talons hauts, faire régulièrement de l’exercice, arrêter de fumer et adopter une alimentation saine et équilibrée.